免費學習資源、練習保養方式介紹​

身為一個非科班生。

沒有資源的人如何獲取資源一直是我最在乎的議題。

我很希望可以藉由過去走過的路、腿上的瘀青傷疤、

一路上的跌跌撞撞來告訴大家。

希望可以有更多人來一起創造、改變這個環境。

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音樂

A. 樂理 

    ●　PERFECT EAR（APP）

          英文基礎樂理介紹，同時亦有測驗，可訓練節奏。

    ●　MUSICTHEORY.NET（網站）

          英文教學網站，EXERCISE測驗區可訓練音感。

    ●　好和弦（YOUTUBE）

           中文課程，較為親民；但還是得靠上面兩個增加基礎、做練習。

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B. 歌唱

　1) 暖嗓：音階練習、爬音階

  　   ●　發聲練習音階檔下載區（網站）

　    　　優點：方便使用，播放即可練習

                 缺點：只有爬上去，沒有爬回來

    　 ●　隨身樂隊（APP）

                優點：內建節拍器可調整拍速、自己彈奏練習

                缺點：鍵盤較小、一次只有一小部分琴鍵、難以連貫

  　   ●    MUSESCORE（電腦程式）

           　這是打譜軟體，把音符打進去後，可以直接輸出midi

   　        對於樂理基礎較弱的人，打樂譜會辛苦一些，

  　         但學到的、獲得的東西也會多一些。

　2) 護嗓

    　 ●  不喝冰飲、不吃冰、不喝茶

　　      茶葉去油解膩刮喉嚨。

               經本人試驗認證，天池冬瓜茶是用冬瓜熬煮、不是茶葉的可以。

　　●  不吃刺激性食品，如巧克力、油炸類、酒、五辛

　　●  注意頸部保暖（可配戴絲巾）

　　●  早睡、睡飽、充足休息最重要

         ●  多喝常溫白開水

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台語

A. 基礎：臺灣閩南語羅馬字拼音教學網（網站）

B. 查閱：臺灣閩南語常用辭典（網站）

C. 口氣

    1) 多聽多看多學

         日常生活中，多跟人用台語對話

　 　比如說坐計程車跟運將對話、買東西盡量在菜市場或新興街雜貨店買、

　　 參加廟會活動、政治人物造勢，很多場合都會有台語，錄音或文字記錄你聽到的。

     2) 影片：萬秀劇場、歌仔戲、早期較嚴謹的台語劇（台灣百合）

     3) 口白歌：郭大誠、阿吉仔​

     4) 台語有聲書：陳明仁 拋荒的故事  書  YouTube

     5) 多關注、參加台語廣播、作家、歌手、演員前輩的活動

          恆春兮、鄭順聰、梁明輝、胡長松、盧志杰、王昭華
 

註：

１）陳明仁《拋荒的故事》，我自己是僅有連結網址上那本，聽過覺得蠻生動、不無聊（還有配樂），發音又標準，受到各界台語老師推薦。其他本因為自己沒看過，所以不敢亂推薦。

２）歌仔戲的部分要小心，看久了容易有朗誦腔（笑）。

３）郭大誠的歌可以跳到中間聽他的口白，很生動有趣；也可以學到很多我們年輕一輩已經很少用到的詞。

４）《台灣百合》講２２８事件，主角是蔡振南。這部是吳念真導演監製的。又能複習歷史、又能練台語。摸蛤仔兼洗褲，一舉兩得！

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體力

A. 七分鐘鍛鍊（APP）

B. 日常生活多走路、爬樓梯、做家事

C. 上健身房、游泳、打球、快走、慢跑

D. 修體育課、修劇場藝術學系石志如老師的課、參加可活動肢體的社團